关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护等治疗措施促进恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部组织的血液循环，降低神经兴奋性，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期即48小时内，以减缓毛细血管扩张、血流量增加导致的肿胀。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。
其由尼龙纤维编织而成，具有延展性和紧缩力。主要用于辅助关节损伤后的固定和支撑，在医生指导下根据患者情况调整松紧度。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛及抗炎效果。常见有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服制剂。此类药物适合缓解轻至中度的关节扭伤引起的轻微不适症状。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能有效阻断肌肉中的神经冲动传导，使紧张状态下的肌肉得以放松，改善活动受限的问题。对于存在肌肉紧张或痉挛的患者而言，此药物有助于缓解相关不适症状。
5.关节保护
关节保护是指限制受伤关节的运动范围，防止进一步损伤，有利于软组织修复。主要针对关节损伤后需要静养恢复的情况，如韧带撕裂、半月板损伤等。
关节扭伤后应立即停止任何可能加重损伤的活动，并且不要随意移动患肢，以免加剧损伤或引起其他并发症。建议及时就医，以便获得适当的诊断和治疗，促进损伤快速恢复。
