体内内热可能表现为口渴、舌红、便秘、尿黄、失眠等症状，如果症状持续不缓解，建议就医以获得适当的治疗。

1.口渴

当体内存在内热时，会导致津液消耗过快，从而引发口干舌燥和口渴的症状。这种症状通常会伴随着频繁的口腔干燥感以及强烈的饮水欲望。

2.舌红

内热状态下，气血运行加速，使体温上升，此时血液循环加快，毛细血管扩张，所以会出现舌头发红的现象。患者可能还会伴随舌苔减少或者消失的情况。

3.便秘

内热导致肠道功能紊乱，大便在肠道中停留时间延长，水分被过度吸收，进而出现排便困难、大便干结等便秘症状。这些不适可能源于结肠运动减弱，也可能是由于直肠对粪便存在的感觉阈值降低所致。

4.尿黄

内热状态可能导致肝胆功能失调，影响胆汁的正常代谢和排泄，使得胆红素进入血液增多，随尿液排出体外，表现为尿色加深。这种情况通常伴有尿量减少，且尿液呈现深黄色或橙色。

5.失眠

内热扰动心神，使人难以入眠。此外，内热还可能导致心火亢盛，进一步扰乱睡眠规律。失眠多梦是常见的内热症状之一，可能伴随易醒、早醒等情况发生。

针对上述症状，建议进行中医体质辨识、舌诊、脉诊等以评估内热程度。治疗措施包括中药调理，如清热解毒口服液、龙胆泻肝丸等。在日常生活中，应避免辛辣刺激性食物，保持充足水分摄入，有助于缓解内热症状。