怀孕可以适量喝黑芝麻糊。

黑芝麻糊含有丰富的维生素E、铁元素以及不饱和脂肪酸等营养成分，有利于促进胎儿的大脑及骨骼的健康发育，并且还具有一定的润燥滑肠的作用，有助于改善孕期便秘的症状。但需注意的是，如果对黑芝麻过敏则不宜饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，妊娠期糖尿病患者应限量食用，以免导致血糖波动。

怀孕期间，若孕妇存在慢性腹泻或消化功能减弱的情况，则不建议过多食用黑芝麻糊，因为其中含有的膳食纤维较多，可能会加重胃肠道负担，引起不适症状。

孕期饮食要均衡多样，避免单一食物摄入过量。同时，保持充足睡眠，定期进行产前检查，以确保母婴健康。