舌头很黄、口臭，多由于脾胃湿热所致，可通过调整饮食、改善生活习惯，以及进行中医辨证论治等方式进行调理，常见于食积、肝火旺盛、胃火旺盛、少阳证等，建议在医生指导下进行调理。
1、食积：此类患者常伴有口臭、大便干结、不思饮食、腹胀等症状，可以通过调整饮食结构，如避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多食用新鲜蔬菜、水果，如苹果、白菜等，以及多饮水，达到清热、去火、通便的作用，还可适当饮用酸奶，有利于调节肠道菌群，改善上述症状;
2、肝火旺盛：可出现面红目赤、头晕、口苦、舌苔黄腻等症状，常用方药为龙胆泻肝汤，包括龙胆草、栀子、黄芩、木通、泽泻等药物，有助于清泻肝胆实火及清利肝经湿热，缓解肝火旺盛的症状;
3、胃火旺盛：可出现胃脘灼痛、拒按、泛酸嘈杂、口干、口臭等症状，治疗时应使用清胃泻火的药物，如黄连、黄芩、石膏、知母、生地黄、大黄等药物，有助于清胃热、去火，缓解胃火旺盛的症状;
4、少阳证：也称为半表半里证，可出现肌肉酸痛、头痛、流涎、口苦、咽干、舌苔薄白等症状，治疗时需使用解表散寒的药物，如麻黄、桂枝、芍药等，还可使用助阳的中成药，如枳实导滞丸，有助于改善舌头很黄、口臭的症状。
日常中应注意调整生活习惯，避免长期熬夜，保持心情舒畅，有助于症状改善。此外，还可适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等，也有助于改善上述症状。
