运动完下面出血不是月经期可能是外阴损伤、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行相关检查和确诊。

1.外阴损伤

外阴损伤导致毛细血管破裂，引起局部出血。

轻微的外阴损伤可通过冷敷缓解，严重的则需要医生评估是否需要缝合止血。

2.阴道炎

由于阴道黏膜炎症反应，可能导致局部充血、水肿和少量出血。此时会出现白带异常增多、颜色改变以及下体异味等不适症状。患者可在医生指导下使用甲硝唑栓、替硝唑栓等药物进行治疗。

3.宫颈炎

宫颈受到病原菌感染时会引起局部组织炎症，导致宫颈充血、水肿甚至糜烂，容易出现接触性出血的现象。患者可遵照医生的意见服用阿奇霉素片、盐酸多西环素胶丸等抗生素类药物进行治疗。

4.子宫内膜炎

当细菌突破宫颈口进入子宫腔后，可能会对子宫内膜造成一定的刺激和损害，引起子宫内膜充血、水肿等情况发生，进而导致不规则出血的发生。患者可以按医嘱口服头孢克肟胶囊、左氧氟沙星胶囊等抗生素类药物控制病情的发展。

5.子宫肌瘤

主要是因为体内雌激素水平过高，促进平滑肌细胞增生，形成肌瘤结节，当体积增大到一定程度时，会导致周围组织压迫，引起疼痛和出血等症状。对于无症状且无恶变风险的良性小肌瘤，通常无需特殊处理，定期复查即可；若为恶性或较大，则可能需手术切除。

建议关注出血量和颜色的变化，以排除其他潜在的问题。如有必要，应尽快就医进行妇科检查，包括超声波检查和宫颈抹片检查，以确定具体原因并接受适当治疗。