孕晚期长外痔可以采取中药熏洗、肛门坐浴、外敷药膏、内服泻火解毒类中药、直肠给药等方法进行治疗。如果痔疮症状加重或伴有严重疼痛，应及时就医以获得专业指导。

1.中药熏洗

中药熏洗通过使用具有清热、活血化瘀功效的中草药材，如黄连、蒲公英等，煎煮后进行局部熏蒸以达到缓解症状的目的。适用于轻度外痔引起的瘙痒、疼痛等症状。需注意皮肤破损者禁用。

2.肛门坐浴

肛门坐浴利用温水或添加有舒缓成分的溶液进行局部清洁，有助于减轻炎症和肿胀。适合改善孕期外痔患者常见的不适感。应控制好水温和时间。

3.外敷药膏

外敷药膏含有消炎止痛成分，如麝香痔疮膏中的麝香、冰片等，可直接作用于患处，缓解局部红肿、疼痛等情况。主要用于减轻外痔引起的局部不适。使用时要遵循医嘱，并注意可能出现过敏反应。

4.内服泻火解毒类中药

泻火解毒类中药可以调节大便通畅，减少便秘对痔核的刺激，从而起到一定的辅助治疗效果。对于因长期便秘导致的外痔有一定的帮助。需要在医生指导下服用。

5.直肠给药

直肠给药是指将药物直接送入直肠，使药物更好地被吸收，用于治疗消化道疾病。此方法可用于治疗肠道感染性疾病及部分妇科疾病。使用前需清洁肛门周围区域。

孕期外痔患者应注意保持肛周卫生，避免食用辛辣刺激性食物，多摄取富含膳食纤维的食物，如蔬菜水果，以软化大便，减少对外痔的摩擦和刺激。若外痔情况加重或伴有严重疼痛，应及时就医，在专业医生指导下用药治疗。