手腕挫伤后恢复时间通常为4-6周，恢复速度取决于损伤程度和患者年龄。

手腕挫伤是指手腕部位的软组织损伤，包括肌肉、肌腱、韧带等，通常由摔倒、撞击等外部因素引起。若患者只是轻微的软组织损伤，没有骨折，且患者及时就医并得到适当的治疗，如冷敷、包扎等，一般4周左右即可恢复。对于严重的软组织损伤，如韧带撕裂或骨折，恢复时间可能需要6-8周，甚至更长。

此外，患者年龄也是一个重要因素，老年人的恢复时间可能较长。

在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进手腕的恢复。