眼底青色可能是缺氧、贫血、巩膜薄、过度疲劳或过度用眼导致的，这些因素都可能导致眼部血管扩张或血流增加。建议适当休息，避免过度用眼，必要时就医进行详细检查和治疗。
1.缺氧
当机体处于缺氧状态时，眼部毛细血管收缩，血流量减少，导致眼球内的色素分布不均，从而出现眼底发青的情况。对于缺氧引起的眼底青色，可通过增加氧气吸入量来改善，如使用呼吸机辅助通气或进行高海拔适应性训练。
2.贫血
贫血会导致血液中的红细胞数量减少，血液携氧能力下降，从而使眼底组织缺氧而呈现青色。纠正贫血是关键，可以通过补充铁、叶酸和维生素B12等造血原料来治疗，严重者需遵医嘱服用硫酸亚铁片、复方三维亚铁口服溶液等药物进行治疗。
3.巩膜薄
巩膜较薄可能导致眼底暴露，使眼底血管和神经结构更加明显，进而呈现出青色。针对巩膜薄引起的青色，需要考虑应用隐形眼镜或角膜塑形镜来减轻对眼球壁的压力。
4.过度疲劳
长时间用眼过度会造成眼睛睫状肌持续紧张收缩，影响眼部血液循环，此时可导致眼底充血，颜色加深，从视觉上看起来呈青色。建议患者注意休息，保证充足的睡眠时间，有助于缓解眼部不适的症状。
5.过度用眼
过度用眼会引起眼内压力增高，导致巩膜外层扩张，使眼底静脉迂曲，表现为眼底区域出现蓝色或青色斑块。若为青少年儿童，则应控制近距离看书的时间，以免加重近视的发展。
日常生活中要注意保持良好的生活习惯，适当增加户外活动时间，以促进眼部血液循环。此外，定期进行眼科检查，包括视力测试、裂隙灯检查以及眼底检查，可以及时发现并处理相关问题。
