桡骨腱鞘炎的按摩方法可通过腕关节制动、局部热敷、针灸疗法、推拿手法、腱鞘切开术等治疗措施来缓解。如果症状持续或加重，可能需要及时的医疗干预。
1.腕关节制动
通过固定手腕来减少活动，防止进一步损伤，有助于促进炎症消退。适用于急性期缓解疼痛和肿胀。
2.局部热敷
使用热水袋、暖贴等物品对患处进行加温，可以扩张血管，改善血液循环，从而减轻不适症状。此方法适合在休息时使用，以促进局部血流。
3.针灸疗法
针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位来调节气血，缓解肌肉紧张和疼痛。选择手三里穴、合谷穴等穴位进行针刺。对于慢性病例或常规物理疗法效果不佳的情况具有一定的辅助作用。
4.推拿手法
推拿手法主要包括揉捏、按压、拉伸等动作，目的是放松紧张的肌腱和软组织。主要针对轻度至中度桡骨腱鞘炎患者，可作为辅助手段缓解症状。
5.腱鞘切开术
腱鞘切开术是一种开放性手术，在局部麻醉下切除狭窄的腱鞘部分，增加肌腱滑动空间。重度桡骨腱鞘炎引起严重功能障碍时需考虑手术治疗。
在诊断为桡骨腱鞘炎后，应避免过度使用受影响的手部，以防加剧炎症。若症状持续未见好转或者加重，应及时复诊以便调整治疗方案。
