中医认为牙龈上火发炎多是由于胃火旺盛导致，胃火旺盛多与过食辛辣食物、情志不畅等有关，治疗时应以去胃火为主，同时需辅以清热解毒的药物治疗。此外，还可以通过调整饮食、改变生活习惯等方式进行调理。
1、调整饮食：牙龈上火发炎时，应避免再吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免加重症状。可适当多吃具有清热泻火作用的食物，如绿豆、苦瓜、莲子等，也可选择雪梨、西瓜等具有清热泻火作用的水果，缓解症状;
2、改变生活习惯：应避免吸烟、熬夜等不良生活习惯，应早睡早起、多饮水，促进新陈代谢，有利于祛除体内热邪，促进病情恢复。另外，还应保持口腔卫生，饭后及时漱口，避免口腔中细菌大量滋生;
3、清洁口腔：牙龈上火发炎时，应注意保持口腔清洁。可选择具有消炎、抑菌功效的漱口水漱口，如复方氯己定含漱液等，抑制口腔内细菌滋生，改善牙龈上火发炎的症状;
4、药物治疗：可选择具有清热解毒、消肿止痛功效的药物进行治疗，如牛黄解毒片、黄连上清片、三黄片等，也可选择使用具有清热泻火作用的中草药熬水或直接冲泡代茶饮用，如金银花、菊花、黄芩等。对于牙周炎症状较严重的患者，单纯应用上述方法可能起效较慢，此时建议配合西药进行治疗;
5、其他：可就诊于医院的口腔科，在医生指导下进行牙周洁治术、龈下刮治术等牙周基础治疗，对于牙龈上火发炎的患者可起到较好的治疗效果。
