颈椎疼痛患者不枕枕头不好。

颈椎疼痛可能是由于长期不良姿势、外伤等原因引起的软组织损伤、关节错位甚至骨折脱位所致。不枕枕头会导致睡眠时颈椎过度屈曲，增加颈椎负担，从而加重疼痛症状。此外，不枕枕头还可能导致睡眠质量下降，进一步影响患者的休息和康复。因此，为了减轻颈椎疼痛的症状，患者应选择适当的枕头高度来支撑颈椎，保持其自然生理弧度。

如果患者存在严重的颈部结构畸形或骨质疏松等问题，则不枕枕头睡觉可能对病情不利。

对于颈椎疼痛患者，建议在医生指导下选择合适的枕头高度，并定期调整睡姿以减轻颈椎压力。同时还要注意避免长时间低头玩手机等行为，以免加重颈椎负担。