宫寒患者可以适量食用益生碱。

宫寒是中医中的一种病症描述，通常与体质虚弱、生活习惯不当等因素有关，如饮食过于寒凉、穿着过少等，容易引起手脚冰凉、小腹疼痛等症状。益生碱是一种营养保健品，含有多种有益菌群，能够维持肠道微生态平衡，提高身体免疫力。适当摄入益生碱有助于改善宫寒患者的症状，但需注意不宜过量，以免引起腹泻等不良反应。

如果宫寒患者存在乳糖不耐受或过敏史，则应谨慎使用益生碱，必要时应在医师指导下使用。

对于宫寒患者来说，日常生活中要注意保暖，尤其是腹部和下肢部位，避免着凉，同时还要调整饮食习惯，少吃生冷食物，如西瓜、冰淇淋等。