膝盖韧带受损后的恢复时间因人而异，通常在4-6周之间。严重程度是影响恢复时间的主要因素。
膝盖韧带受损是指膝盖周围的韧带发生损伤，包括内侧副韧带、外侧副韧带、前交叉韧带和后交叉韧带等。如果只是轻微的韧带拉伤，没有出现韧带撕裂或断裂，通常需要4-6周的时间恢复。
因为轻微的损伤仅涉及软组织损伤，修复过程相对较快。如果损伤程度较严重，如韧带撕裂或完全断裂，可能需要6个月以上的时间才能完全康复。因为严重的损伤需要更长时间的康复治疗和物理治疗。
在韧带损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤或延缓恢复进程。
