颈椎间盘突出可以散步吗

颈椎间盘突出患者在急性期时不能散步，而在恢复期可适当散步。

急性期由于炎症反应引起水肿、充血等，此时如果随意活动可能加重不适症状；而恢复期随着组织修复，不适症状减轻或消失，适度活动有利于缓解肌肉紧张和僵硬。

除了散步外，患者还可以选择慢跑、游泳等运动方式促进病情恢复。

对于颈椎病患者而言，日常生活中应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担，预防疾病的发生与进展。