月经期可以适量喝茉莉花茶。

茉莉花茶中含有一定量的茶多酚、维生素C等抗氧化成分，有助于清除体内的自由基，促进新陈代谢。此外，适当饮用茉莉花茶还可以缓解紧张情绪，改善睡眠质量。但需注意的是，由于茉莉花茶具有一定的刺激性，因此不建议在月经期间过量饮用，以免引起失眠、头痛等不良反应。

如果女性对茉莉花茶中的某些成分过敏，则应避免饮用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

月经期间，女性应注意保持良好的生活习惯，保证充足的休息时间，并且还要做好保暖措施，以免受凉而加重痛经的症状。