手腕关节疼痛可以考虑采取腕关节制动、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.腕关节制动

通过固定受伤部位来限制活动，以减少炎症和损伤，具体包括佩戴支具或石膏。

适用于急性期软组织损伤、骨折等引起的腕部肿胀及剧烈疼痛的情况。

2.针灸疗法

针灸是中医传统手法之一，在特定穴位上使用细针刺激以调节气血，缓解局部肌肉紧张。例如在合谷穴、曲池穴等处进行针刺。此法可用于改善因长期劳损导致的手腕局部血液循环不畅所致的不适症状。

3.中药外敷

将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加温酒调制均匀后外敷于患处，可促进局部血液循环，达到止痛效果。对于跌打扭伤所引起的手腕关节疼痛具有一定缓解作用。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和缓解疼痛。适合轻至中度急性发作的腕关节疼痛患者短期服用。

5.关节腔注射

关节腔注射是在无菌条件下将药物直接注入病变关节内，起到消炎镇痛的作用；常用药物为玻璃酸钠注射液、复方倍他米松注射液。此方法主要用于治疗类风湿性关节炎、骨关节炎等疾病引起的慢性关节疼痛。

在处理腕关节疼痛时，应避免过度使用受影响区域，以免加重损伤。同时注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。