高血压心脏病患者可以适量食用燕麦、菠菜、黑木耳、西红柿、核桃等食物，这些食物含有一定的营养素，但并不能直接治疗高血压和心脏病。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，可减缓碳水化合物吸收速度，有助于控制血糖水平。对于高血压心脏病患者来说，摄入适量燕麦可以维持稳定的血压。此外，燕麦还含有β-葡聚糖等成分，具有降低血脂的作用，长期食用对病情有一定的好处。

2.菠菜

菠菜中含有的钾元素能够帮助调节体内钠含量，预防因高盐饮食导致的水肿和血压上升。同时还可以补充身体所需的维生素C、叶酸等营养物质，促进新陈代谢，有利于身体健康。

3.黑木耳

黑木耳中含有丰富的膳食纤维，能起到辅助降血压的效果。并且其中的胶质还可以吸附体内的有害物质，从而达到排毒养颜的目的。

4.西红柿

西红柿中的番茄红素是一种天然抗氧化剂，具有一定的降血压作用。此外，西红柿还富含维生素C和钾元素，可以帮助控制血压并改善心血管健康。

5.核桃

核桃富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化的发生和发展。其含有的多种矿物质如镁、铜等也有助于维护心脏健康。适当食用核桃对高血压心脏病患者有益。

建议患者平时要注意定期监测血压，保持规律的生活作息，避免熬夜。同时还要注意休息，避免过度劳累。