人的唾液具有促进消化、润滑口腔、抗菌、抗病毒、软化角质等功效和作用。
1.促进消化
唾液中含有淀粉酶等物质，能够帮助分解食物中的碳水化合物，从而促进消化。
2.润滑口腔
唾液可以起到稀释食物颗粒的作用，并且在吞咽时减少摩擦，从而达到润滑口腔的目的。
3.抗菌
唾液中含有的溶菌酶和分泌型IgA等成分具有一定的杀菌能力，有助于抵御口腔内的细菌感染。
4.抗病毒
唾液中存在多种免疫蛋白，如分泌性IgA，它们能识别并中和某些病毒，防止其在体内繁殖。
5.软化角质
唾液中的黏蛋白分子具有一定的溶解力，可使角质层逐渐变薄，从而达到软化的效果。
日常生活中应保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙以减少口腔内细菌的数量。适量饮水也有助于湿润口腔，但避免过量摄入刺激性食物或饮料，以免对唾液腺造成不必要的负担。
