小孩睡觉鼻塞白天不塞可以考虑中药调理、蒸汽吸入、鼻腔冲洗、鼻内激素喷雾、抗组胺药等方法来缓解症状。如果鼻塞持续不改善或伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.中药调理

中医师会根据患儿症状开具汤剂或丸散等中成药，如麻黄、杏仁、石膏等药材可缓解夜间鼻塞。适用于因风寒感冒引起的夜间鼻塞。

2.蒸汽吸入

将热水倒入大碗中，加入几滴薄荷精油，让患者头部对着碗呼吸蒸汽以湿化呼吸道。可以促进分泌物排出及降低黏膜水肿。此方法适合在家中快速缓解轻度至中度的夜间鼻塞。

3.鼻腔冲洗

使用生理盐水或专门的冲洗液清洁患儿的鼻腔内部，去除异物和过多分泌物。每日一次或按医嘱频率进行，有助于保持鼻腔通畅。

4.鼻内激素喷雾

选择合适的喷雾剂型，如氟替卡松、丙酸倍他米松，并指导孩子正确喷洒位置。主要用于长期管理慢性鼻炎、过敏性鼻炎所致的夜间鼻塞。

5.抗组胺药

通过阻断组胺受体来减少黏膜反应，如苯海拉明、氯雷他定可用于缓解过敏导致的夜间鼻塞。主要针对季节性或常年性过敏引起者。

夜间鼻塞可能影响睡眠质量，建议采取侧卧位睡眠姿势，避免压迫受影响的鼻孔，以减轻呼吸阻力。同时，应确保室内空气流通，但避免直接吹风，以免加重鼻部不适。