小米中含有一定的碳水化合物，血糖高人群可以适量食用。

小米属于粗粮，其中富含膳食纤维，能够延缓碳水化合物消化吸收的速度，减少胰岛素的波动，进而有助于控制血糖水平。但是需要注意的是，如果过量食用小米，仍然可能导致血糖波动较大，所以建议在医生指导下进行饮食调整。

小米中还含有一定量的淀粉，因此其也具有一定的升糖指数。

但相较于大米等精制米类食品，小米的升糖速度较慢，适合血糖偏高的患者少量食用。

对于血糖偏高的患者来说，日常生活中应注意合理膳食，并配合适当运动以维持正常的血糖水平。若通过饮食和运动管理效果不佳，则应及时就医，在医生的指导下使用格列齐特、那格列奈等药物治疗。