牙龈萎缩可能是由牙菌斑、牙结石、维生素C缺乏、遗传因素或牙周炎引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.牙菌斑
由于口腔卫生不佳，食物残渣和细菌在牙齿表面形成一层粘附性薄膜，即牙菌斑。
如果不及时清理，会导致局部炎症反应，进而引起牙龈红肿、出血等症状。使用含氟牙膏刷牙是日常生活中常见的预防牙菌斑的方法之一，可以增强牙齿的抗酸能力，减少龋齿的发生率。
2.牙结石
牙结石是由食物残渣、唾液中的矿物质和口腔内细菌共同作用形成的硬质沉积物，通常位于牙龈边缘以下。其质地坚硬且难以通过常规刷牙方式去除，长期存在可刺激牙龈组织，引起炎症反应。定期进行超声波洁牙是一种有效的去除牙结石的方法。该技术利用高频振动产生的微震波对牙齿表面进行清洁处理，同时还能有效降低牙龈炎等口腔疾病的风险。
3.维生素C缺乏
维生素C缺乏可能导致毛细血管脆性增加，容易发生破裂，从而引起牙龈出血等问题。此外，还可能影响胶原合成，导致牙槽骨吸收，进一步加重牙龈退缩。补充维生素C制剂如维C咀嚼片可用于改善维生素C缺乏引起的不适症状。患者需要遵医嘱用药，不可自行盲目服用。
4.遗传因素
如果父母一方或者双方患有牙龈萎缩，则子女患此病的概率也会相应提高。这是由于遗传基因所决定的个体差异所致。调整饮食结构，适当食用富含钙质的食物如牛奶，有助于强化牙釉质，辅助缓解病情进展。
5.牙周炎
牙周炎由牙菌斑生物膜引起的牙周组织感染性疾病，若不及时治疗，可能会导致牙龈红肿、疼痛、出血以及牙龈退缩等情况发生。患者可在医生指导下使用抗生素类药物进行治疗，比如甲硝唑、克林霉素等，能够起到抗厌氧菌的作用，从而达到控制感染的目的。
建议定期进行口腔健康检查，包括X线检查以评估牙槽骨状况。针对牙龈萎缩，应避免硬质食物摩擦，保持良好的口腔卫生习惯，避免吸烟，以减少进一步的牙龈损伤。
