日常按摩可预防近视眼的发生

　　近视多发生在青少年身上。虽然与遗传有关，但主要原因是长期在光线不良的环境中阅读和写作。比如路灯下看书，躺着看书等等。 　　近视最突出的症状是视力慢慢下降，远处事物模糊，近处正常。长时间使用眼睛会感到眼睛疼痛、肿胀、头晕、看不清楚等。 　　对于近视的治疗，当你开始感到视力下降时，你可以使用自我按摩，摆脱坏习惯，在光线充足的环境中保持正确的阅读姿势或单词。自我按摩方法如下： 　　①每1分钟揉一次攒竹、鱼腰、承泣、四白、眼明穴。 　　②分推额:重点沿眼眶推至太阳穴揉捻I～2分钟。 　　③拿眶周:拇指和食指相对捏眶周软组织，随捏随放1～2分钟。 　　④闭上眼睛后，轻轻触摸眼球，力量不能太大，约1分钟。 　　⑤闭上眼睛后，用食物和中指轻轻抚摸眼球，约1～2分钟。 　　⑥按揉谷、风池穴，每1分钟。 　　⑦拇指和食指相对揉耳垂，直到发烧，持续揉捏1分钟，结束技术。