得了糖尿病能吃水果吗？这5种水果可适量吃！

糖尿病患者可以适量吃低糖水果，但需注意控制摄入量。

虽然某些水果含有较高的天然糖分，但它们也提供了丰富的维生素、矿物质和其他益处。若过量食用可能会导致血糖波动，因此需要监控摄入量并在必要时调整饮食计划。此外，选择低GI（升糖指数）的水果可以帮助减少血糖峰值。

对于新诊断且胰岛功能较好的2型糖尿病患者，在经过医生评估后，可在两餐之间适当进食低糖水果；对于妊娠期糖尿病或有严重并发症者，则不宜进食。

在选择水果时，应考虑其含糖量，并结合自身身体状况和医嘱来决定是否适合食用。建议在饭前或两餐之间作为加餐食用，以减少对血糖的影响。