大腿外侧麻木可能是由腰椎间盘突出、坐骨神经痛、腰椎管狭窄症、糖尿病周围神经病变、腓总神经损伤等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰椎间盘突出

当腰椎间盘向后方突出时，可能会压迫脊髓和神经根，导致下肢疼痛、麻木等症状。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等缓解疼痛。

2.坐骨神经痛

坐骨神经受压或炎症可引起坐骨神经分布区放射性疼痛和感觉异常。如果坐骨神经受到压迫或刺激，会导致坐骨神经分布区域出现疼痛、刺痛感以及肌肉无力。患者可以遵医嘱服用非甾体类消炎止痛药物进行止痛处理，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。

3.腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症是由于先天发育因素或退变因素导致腰椎管容量减少而引起的神经功能障碍性疾病，典型表现为腰部疼痛伴一侧或双下肢麻木、间歇性跛行等症状。对于存在明显结构改变且保守治疗无效者，手术减压可能是有效的治疗方法。

4.糖尿病周围神经病变

高血糖状态导致周围神经受损，进而影响肢体的感觉和运动功能，可能导致下肢麻木、刺痛等症状。患者需要及时就医，在医生指导下通过口服降糖药或者胰岛素注射控制血糖水平，例如二甲双胍、格列齐特等。

5.腓总神经损伤

腓总神经损伤是指腓总神经受到压迫、牵拉、挫伤等原因导致的功能障碍，此时支配区域会出现麻木、刺痛感。腓总神经损伤通常采用物理疗法和康复训练相结合的方式进行治疗，如功能性电刺激、肌力练习等。

针对大腿外侧麻木的情况，建议定期进行神经系统检查、磁共振成像以评估病情进展。日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间维持同一姿势，以免加重不适症状。