怀孕期间可以适量食用南瓜。

南瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素A、钾等营养成分，能够有效预防孕期便秘的发生，还能够起到一定的润肤作用。此外，南瓜中所含有的铁元素也比较高，适当进食可辅助补血，进而缓解孕期贫血的症状。但是需要注意的是，如果孕妇存在血糖偏高的情况，则不建议过多食用南瓜，以免导致病情加重。

怀孕期间若对南瓜过敏则不可以吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良症状。

孕期饮食需注意均衡多样，避免高糖、高脂食物摄入，同时建议定期进行产前检查，以确保母婴健康。