脐带扭转通常无法转回来，但可以通过超声检查确认诊断。

脐带扭转是由于脐带内的血管结构发生变化所致，这些变化通常是不可逆的。通过超声检查可以观察到脐带的形态和血流状态，从而确定是否存在扭转及其程度。如果确诊为脐带扭转，应密切监测胎儿状况，并遵循医生建议采取相应措施。

脐带过长、羊水过多等也可能增加脐带扭转的风险。

因此，在孕期需要定期进行超声检查以监测脐带情况。

在孕期，孕妇应注意胎动情况，及时发现异常情况并就医。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，有助于减少脐带扭转的发生风险。