益生菌修复肠粘膜吗

益生菌能辅助修复肠黏膜。

益生菌能够抑制病原体过度生长，减少毒素产生，进而减轻炎症反应，促进肠上皮细胞的再生与修复，有利于肠黏膜屏障功能的恢复。此外，某些益生菌如乳杆菌、双歧杆菌等还具有合成短链脂肪酸的作用，可降低肠道pH值，间接提高机体免疫力，也有助于维护肠黏膜的稳定性。

在使用益生菌时需注意个体差异，长期或大量摄入也可能引起不适。

选择益生菌产品时应考虑其适应症，并严格遵循说明书指导使用，以确保安全有效地改善肠道健康。