膝盖骨扭到了可以采取冷敷、抗炎药物、关节保护、关节镜手术、关节腔灌注等治疗方法。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以缓解炎症反应和疼痛。
2.抗炎药物
抗炎药物通过抑制免疫细胞活动和减少组织损伤来缓解炎症和疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可用于轻至中度膝关节扭伤。主要用于减轻急性期的炎症和疼痛。长期或大剂量使用需谨慎，并遵循医生指导。
3.关节保护
关节保护旨在限制运动强度和范围，防止进一步损伤，促进软组织修复。可通过穿戴支具或调整活动量实现。适合于急性期后或慢性期患者，目的是减缓症状，预防并发症。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入内窥镜和器械进行诊断和治疗，常用于关节内部结构损伤的修复。例如半月板撕裂、滑膜皱襞综合征等。主要针对存在明确结构性损伤且保守治疗无效的情况。术后需要严格管理康复过程。
5.关节腔灌注
关节腔灌注是将药物直接注入关节腔内，达到消炎镇痛的目的。常用的药物包括玻璃酸钠注射液、倍他米松磷酸钠注射液等。对于因类风湿性关节炎引起的膝关节肿胀、僵硬等症状有一定的治疗效果。
在处理膝关节扭伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复进程。日常生活中注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能的恢复。
