牙龈上鼓起白色的硬硬的按压疼痛可能是由口腔溃疡、牙周炎或牙齿感染引起的。

口腔溃疡通常表现为口腔黏膜上的圆形或椭圆形溃疡点，可自行愈合；牙周炎是由于牙菌斑刺激引起牙周支持组织的慢性炎症，需积极治疗；而牙齿感染则多因龋齿发展而来，需要及时处理以免病情加重。以上疾病均可能导致

牙龈出现白色硬块并伴随按压痛。为确保准确诊断和治疗，建议患者到医院进行详细检查。

如果患者的症状持续不缓解或者伴有发热、头痛等全身不适症状，则可能需要紧急就医以排除急性牙髓炎、颌骨骨髓炎等急症的可能性。

在面对牙龈异常时，应避免进食过硬或过热的食物，保持良好的口腔卫生习惯，并定期进行口腔健康检查。