高脂血症的患者,应该注意调整饮食、适当运动、保持良好心态以及定期检查、遵医嘱用药等。建议高脂血症的患者,应该根据自身情况,在医生指导下选择合适的治疗措施。
1、调整饮食:建议以低脂、低胆固醇、低糖饮食为主,如蔬菜、水果、粗粮等,尽量避免食用含高胆固醇食物,如动物内脏、蛋黄等,还应限制含糖量高的食物的摄入,如糖果、糕点等。此外,应避免摄入过多的肥肉、炸鸡等食物,尽量选择清淡、易消化的食物,如米粥、面糊等;
2、适当运动:建议以有氧运动为主,如慢跑、骑自行车、游泳等,并根据自身情况逐渐增加运动量,建议每周进行3-4次有氧运动,每次保持在30分钟以上;
3、保持良好心态:建议患者避免情绪激动、紧张、焦虑等,以免导致机体代谢率增加,使得脂肪在体内堆积,从而加重病情。同时也应避免熬夜,养成早睡早起的习惯;
4、定期检查:建议患者定期监测血脂水平,尤其是有高脂血症的患者,应定期到医院完善胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等检查,观察血脂水平。还应注意监测心脏状况,如有不适症状,应立即就医;
5、遵医嘱用药:应根据患者不同的血脂水平,在医生指导下应用不同的降脂药物,如胆固醇高的患者,可以遵医嘱应用洛伐他汀胶囊、辛伐他汀片等药物。甘油三酯高的患者,可以遵医嘱应用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物。低密度脂蛋白高的患者,可以遵医嘱应用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物。