汗蒸可以辅助去除体内湿气。

汗蒸是利用高温刺激机体排汗的一种方式，此时会促使体内寒湿之邪随汗液而解。此外，还可以促进血液循环，改善人体新陈代谢，有利于祛除体内湿气。

对于脾虚湿盛体质的人群，汗蒸可能加剧体内的津液耗伤，导致阴精亏损，从而加重湿邪滞留的症状。

需要注意的是，汗蒸时要避免过度出汗，以免引起脱水或其他不适症状。同时，在汗蒸后要及时补充水分，并保持适当的休息，有助于身体恢复。