小孩中气不足是指脾胃功能虚弱，气血生化之源不足，导致生长发育迟缓、食欲不振等症状。

小孩中气不足多因先天禀赋不足或后天调养不当引起，导致脾胃运化功能减弱，气血生化障碍。中医学认为脾主运化水谷精微，为气血生化之源，当其功能减退时，无法充分转化水谷精微以滋养脏腑经络，从而出现

一系列临床表现。小孩可表现为面色萎黄、精神疲乏、食欲不振、大便溏薄等症状。由于气血生化不足，不能上荣于面，故见面色萎黄；脾虚则运化失司，气血生化无源，所以会出现神疲乏力的现象；胃强脾弱，则饮食积滞，故而食欲不佳；若脾阳亏虚，温煦无力，就会出现大便稀溏的情况。

针对小孩中气不足的症状，可以进行血常规、微量元素检测以及消化系统超声波检查等。通过观察贫血程度、血液中的铁元素含量是否缺乏以及胃肠结构是否异常来判断是否存在中气不足的情况。治疗中气不足需遵循健脾益气的原则，常用方剂有四君子汤、香砂六君子汤等。其中四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草组成，具有补气健脾的功效；香砂六君子汤则加入行气药物木香、砂仁，增强健脾消食作用。

建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，同时适当增加户外运动，如散步、慢跑等，有助于改善体质。