大腿外侧中间疼痛可能是腰椎间盘突出、坐骨神经痛、股外侧肌炎、腰肌劳损、腰椎管狭窄症等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.腰椎间盘突出

当椎间盘向后突出时，压迫硬膜囊和神经根，导致坐骨神经分布区域出现疼痛、麻木等症状。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬进行止痛治疗。

2.坐骨神经痛

坐骨神经受到压迫或刺激，引起从腰部到臀部、大腿后侧、小腿外侧和足跟的放射性疼痛。这种疼痛可能由多种原因引起，包括腰椎间盘突出、梨状肌综合征等。针对坐骨神经痛的治疗方法包括物理疗法、药物治疗以及微创手术。例如，在医师指导下服用非处方止痛药如对乙酰氨基酚可以缓解轻度至中度的疼痛。

3.股外侧肌炎

股外侧肌位于大腿前外侧，当其发生炎症时会引起局部肌肉酸胀、疼痛的症状，有时可表现为大腿外侧中间疼痛的情况。患者可在医生指导下通过按摩、热敷等方式促进血液循环，改善不适症状。

4.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，久之可引起局部纤维变性、慢性腰肌劳损，进而引起一侧大腿外侧中间处的牵涉性疼痛。对于腰肌劳损引起的疼痛，建议卧床休息，减少剧烈活动，同时配合针灸、烤电等方法减轻不适感。

5.腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症是由于先天发育异常或退行性疾病导致腰椎管内空间减小，压迫脊髓和神经根，从而引起下肢疼痛、无力等症状。如果病变涉及神经根，可能会引起大腿外侧中间部位的疼痛。患者可通过牵引、推拿、针灸等方式放松肌肉，增加椎间隙宽度，缓解疼痛症状。

针对大腿外侧中间疼痛的情况，建议及时就医并进行MRI检查以评估是否存在腰椎间盘突出等问题。日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着，以减少腰椎压力。