退行颈椎是指随着年龄增长，颈椎生理曲度逐渐改变、椎间盘变薄、骨质增生等结构退化现象。
退行颈椎是由于颈椎自然老化、长期劳损或外伤导致的颈椎骨骼、软组织结构发生退行性变化。这些变化包括椎间盘突出、关节积液、韧带松弛等，压迫神经根和脊髓，引起疼痛和其他症状。退行颈椎通常会出现
颈部疼痛、僵硬、肩背酸痛等症状，还可能伴有上肢麻木、刺痛、无力感等神经功能障碍。
针对退行颈椎的诊断，医生可能会建议进行X线检查、MRI或CT扫描以评估颈椎的解剖结构和病变情况；此外，还可以通过肌电图来评估神经受压的程度。退行颈椎的治疗方法多种多样，主要包括物理疗法如热敷、牵引、针灸等非手术方式以及必要时的微创手术如椎间孔镜下减压术。选择何种方式取决于患者的病情严重程度和身体状况。
患者应避免长时间低头玩手机或伏案工作，注意保持正确的坐姿与站姿，定期做颈部保健操，有助于预防颈椎病的发生和发展。
