左锁骨骨折后，恢复可以考虑锁骨固定术、弹性绷带包扎、中药外敷、镇痛药物、功能锻炼等方法来促进。

1.锁骨固定术

锁骨固定术通过使用金属板、螺钉等器械对骨折部位进行稳定，促进愈合。主要用于新鲜骨折且无移位或伴有轻微移位的情况。

2.弹性绷带包扎

弹性绷带包扎利用其延展性和回弹性的特点，提供均匀压力以支撑受伤区域，并减少活动引起的疼痛。适用于轻度至中度软组织损伤或肿胀。能限制局部运动，防止二次伤害。

3.中药外敷

中药外敷可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用，从而缓解不适症状。此方法适合于开放性伤口愈合后的辅助治疗。

4.镇痛药物

镇痛药物可减轻因骨折引起的剧烈疼痛，提高患者舒适度。对于急性期的严重疼痛或手术后镇痛有较好的效果。

5.功能锻炼

功能锻炼有助于恢复正常关节活动范围及肌肉力量，预防深静脉血栓形成。在医师指导下根据个人情况制定计划，在术后早期开始逐步恢复活动。

在康复过程中，应定期复查以监测骨折愈合情况，避免过早拆除固定物导致再次发生移位。同时注意营养均衡，适量补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。