有白发可以尝试中药内服、外用生发剂、激光治疗、营养支持治疗、压力管理等药物治疗。如果白发问题持续存在或伴有其他症状，建议咨询专业医生以排除其他潜在的健康问题。
1.中药内服
通过服用滋补肝肾、养血生发的中药来改善白发情况。适用于因气血不足引起的白发问题。
2.外用生发剂
选择含有米诺地尔等活性成分的外用产品，并按说明书指导使用。
主要用于促进头发生长，辅助减少白发现象。
3.激光治疗
通过特定波长的低强度激光照射头皮，刺激毛囊活性。适合于改善脱发及白发问题。
4.营养支持治疗
调整饮食结构，增加富含维生素B、E以及铁、锌等微量元素的食物摄入量。针对缺乏相应微量营养素所致的白发提供帮助。
5.压力管理
运用放松技巧如深呼吸、冥想以减轻身心压力。适用于因长期心理压力导致的早白发问题。
在考虑使用任何传统疗法前，应确保无过敏反应。同时，均衡饮食，保持充足睡眠，有助于头发健康。
