糖化血红蛋白5.3%属于正常范围，无需过度担心。

糖化血红蛋白主要反映的是糖尿病患者近三个月的平均血糖水平，其正常值为4%-6%，因此5.3%属于正常范围。若患者的空腹血糖大于7mmol/L，则需要考虑是否存在糖尿病的情况。建议患者及时到医院进行进一步检查，如口服葡萄糖耐量试验等，以明确诊断。

此外，饮食习惯、药物影响等因素也可能导致糖化血红蛋白浓度短暂偏高，但通常不会超过一定限度。

在关注糖化血红蛋白水平的同时，应注意均衡饮食，避免高糖食物，并定期监测血糖变化，以确保身体健康。