太阳晒伤了可以采取冷敷、抗组胺药、皮质类固醇膏、维生素E乳、皮肤外用抗生素等治疗方法进行修复。

1.冷敷

冷敷可以缓解局部肿胀和疼痛。可使用湿毛巾轻轻敷于受损部位。适用于轻度到中度晒伤时降低局部温度、缓解不适症状的情况。

2.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组织胺受体来减轻瘙痒感。患者可在医生指导下口服盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等抗组胺药物以止痒。对于存在明显瘙痒但无炎症反应者有较好效果。

3.皮质类固醇膏

皮质类固醇具有抗炎作用，能快速减轻红斑及水肿。在医师指导下涂抹丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等含皮质类固醇成分的产品是常见方法。主要针对伴有显著发红、肿胀或其他严重炎症反应的重度晒伤病例。

4.维生素E乳

维生素E乳液有助于促进伤口愈合，并可能具有抗氧化特性。取适量维生素E乳均匀涂抹于受伤区域是一种常见的应用方式。适合用于辅助改善轻微损伤后遗留色素沉着等问题。

5.皮肤外用抗生素

皮肤外用抗生素能够预防细菌感染，保护受损皮肤。例如碘伏、莫匹罗星软膏可用于清洁和预防感染。对于存在感染风险或已发生感染迹象的晒伤伤口有益。

晒后皮肤修复需避免进一步日晒，以免加重损伤或延长恢复时间。建议采取物理防晒措施如遮阳帽、长袖衣物等，同时也可选用温和低刺激性的护肤品加强肌肤护理。