蛋白粉本身不伤肾，但是过量摄入可能增加肾脏负担而出现不适症状。

蛋白粉中含有人体所需的多种氨基酸，能够为身体补充营养物质，促进新陈代谢，提高免疫力。但如果摄入过多，超过了肾脏的处理能力，就会导致蛋白质在体内堆积，形成尿酸结晶，进而引发痛风、肾结石等疾病，严重时甚至会诱发尿毒症，所以需要控制好摄入量。

如果患者存在慢性肾病或肾功能不全，则应减少蛋白粉的摄入量，以免加重病情。

使用蛋白粉前需评估自身健康状况及肾脏功能，并按推荐剂量服用以降低潜在风险。对于健康人群而言，适量食用蛋白粉可增强体质；但长期过量摄入可能导致营养失衡或其他健康问题，因此须谨慎对待。