脚踝上出现骨刺可以考虑足部矫形鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、关节保护剂、关节腔内注射透明质酸钠等治疗方法。

1.足部矫形鞋垫

足部矫形鞋垫通过调整步态和姿势来减轻足部压力，缓解因骨刺引起的疼痛。其通常由高弹材料制成，在鞋内侧填充以提供支撑。适用于轻度至中度的足部不适，可作为保守治疗的选择。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可以减少炎症反应和疼痛，适合急性期使用。主要针对缓解短期发作的剧烈疼痛及肿胀。

3.糖皮质激素局部注射

糖皮质激素局部注射能快速减轻炎症和水肿，但不宜频繁使用。对于严重且局限性明显的急性发作情况有效。

4.关节保护剂

关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊可通过减缓软骨破坏来缓解症状，并可能促进软骨修复。适用于存在一定程度的关节功能障碍者。

5.关节腔内注射透明质酸钠

关节腔内注射透明质酸钠能够润滑关节表面，减少摩擦和炎症，从而缓解疼痛和改善运动范围。主要用于改善活动受限的情况，需在无菌条件下由专业人员操作。

患者应避免过度使用患处，以免加剧损伤。同时注意休息，适当增加富含维生素D和钙的食物摄入量，有助于骨骼健康。