红斑狼疮患者可以适量食用菠菜、西兰花、三文鱼、燕麦和酸奶，这些食物含有促进血液循环和增强免疫力的营养成分，可能对病情有益。需要强调的是，食物并不能替代药物治疗，患者应在医生指导下进行治疗和饮食选择。

1.菠菜

菠菜富含维生素C、叶酸等营养素，对于红斑狼疮患者有益。这些营养素有助于维持免疫系统的正常功能。

适量摄入菠菜可辅助改善皮肤症状，但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。

2.西兰花

西兰花含有硫代葡萄糖苷等物质，具有抗氧化作用，能够帮助减轻炎症反应。适当食用西兰花可以缓解关节肿胀等问题。但是注意不要过量食用，以避免可能引起的消化不良。

3.三文鱼

三文鱼是优质蛋白质和Omega-3脂肪酸的重要来源，可以帮助调节免疫系统并减少炎症。增加三文鱼的摄入量可作为辅助治疗手段，但需确保食材新鲜且安全。

4.燕麦

燕麦中含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。燕麦中的β-葡聚糖还具有一定的抗炎效果，有利于控制病情的发展。

5.酸奶

酸奶中含有的益生菌可以增强机体免疫力，抑制促炎细胞因子的产生，进而起到抗炎的作用。经常喝酸奶还可以补充钙质，提高骨密度，降低发生骨折的风险。但是对酸奶过敏的人群不建议饮用。

饮食调整应结合个人情况及医嘱进行，避免高盐、高脂肪食物如薯片、炸鸡等，保持均衡饮食。此外，患者还要定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。