关节痛的治疗可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。

非甾体抗炎药适用于轻至中度关节痛的缓解。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。如糖皮质激素类药物氢化可的松。 该方法适合于特定类型的关节疾病，如类风湿性关节炎引起的关节肿胀和积液。

3.针灸

针灸通过刺激穴位调节神经和血液循环，缓解关节肌肉紧张和疼痛。选择足三里穴、血海穴等穴位进行针刺。 针灸可用于改善慢性关节痛患者的症状，需由专业中医师操作。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强关节周围肌肉力量和稳定性，预防进一步损伤。包括渐进式活动范围练习和平衡力训练。 该方法适合所有类型关节痛患者，在物理治疗师指导下进行。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，利用小切口插入微型摄像头和器械观察和修复关节内部损伤。常见于膝关节和肩关节。 该手术主要用于诊断和治疗难以通过常规影像学检查发现的关节软骨、韧带等结构损伤。

在治疗关节痛时，应避免长时间保持一个姿势，以免加重关节负担。适当的康复运动，如游泳、瑜伽等，可以增加关节灵活性和强度，促进关节功能恢复。