膝盖侧韧带疼痛可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、功能性锻炼、关节保护措施等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节侧韧带疼痛的情况。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。在医生指导下，患者可在局部麻醉下接受利多卡因、曲安奈德等药物的注射。 此方法适合于特定原因引起的急性或慢性膝关节侧韧带疼痛。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及功能恢复训练，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张和改善关节活动范围。根据情况选择适宜的方法，在专业人士指导下进行。 物理疗法适用于各种类型的膝关节侧韧带损伤后康复期管理。
4.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列渐进性的肌力训练和关节稳定性练习，目的是提高关节功能和预防二次伤害。通常由专业人员指导，在安全环境下逐步开展。 对于存在轻微不适但仍希望维持日常活动者有益。
5.关节保护措施
关节保护措施主要包括体重控制、使用助行器以及避免剧烈运动，以降低关节负担。这些措施需要长期坚持，并配合其他治疗手段实施。 该措施适合所有年龄段的人群，无论是否存在膝关节侧韧带疼痛或其他相关疾病。
在治疗膝盖侧韧带疼痛时，应避免剧烈运动如跳跃或跑步，以免加重损伤。同时，保持适当的体重也有助于减轻关节压力，促进恢复。
