臀肌挛缩手术后恢复期的长短因人而异，通常在3-6个月之间。年龄和基础健康状况是影响恢复时间的主要因素。
臀肌挛缩手术是一种针对臀肌挛缩症的手术治疗方式，旨在通过手术松解挛缩的臀肌，以改善症状。如果患者年龄较轻且身体状况良好，术后恢复期通常会比较顺利，此时可能需要3个月左右的时间即可进行并腿下蹲。
对于年龄较大或存在其他基础疾病的患者，如糖尿病、高血压等，其恢复时间可能会相对较长，可能需要6个月或更长时间。
术后患者应遵循医嘱进行适当的康复训练，以促进臀肌功能恢复，同时注意避免过度劳累和剧烈运动，以免影响术后恢复效果。
