牙龈肿了一个小肉球

牙龈肿了一个小肉球可能与慢性牙周炎、牙龈瘤有关，也可能存在其他疾病状态。

慢性牙周炎是长期存在的牙龈及周围支持组织的慢性感染性疾病，会导致牙龈红肿、出血等症状，进而出现小肉球。牙龈瘤是一种良性肿瘤，通常生长缓慢，可导致牙龈局部隆起，形成小肉球。如果肿胀持续不退或者伴有疼痛、发热等症状，应及时就医以便明确诊断并接受相应治疗。

除上述原因外，还应考虑是否存在口腔癌的可能性。

口腔癌可能导致口腔黏膜异常增生，形成肿块，但通常伴随长期吸烟或大量饮酒史。

日常生活中应注意口腔卫生，定期清洁牙齿，并且要避免食用过硬的食物，以免损伤牙龈。同时还要注意饮食健康，尽量少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜等。