吃紫菜头小便红色正常吗

吃紫菜头后出现尿液变红是正常的。

因为紫菜头中含有丰富的花青素，当摄入量超过身体所能代谢的速度时，多余的花青素就会被排泄出来，表现为尿液变红。

这是一种自然现象，不必过于担心。

如果除了尿液变红外，还伴有尿频、尿急、尿痛等症状，则可能是泌尿系统感染引起的。此时需要及时就医，以便进行相应的治疗。

在食用紫菜头期间，应注意观察自身症状变化，若无特殊不适则无需过度担忧，但若发现异常应及时就医。