抑郁症的预兆可能包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及睡眠障碍，如果这些症状持续存在，建议寻求专业医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁障碍的核心症状之一，由神经递质失衡导致5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质减少所引起的。主要表现在情感反应方面，如持续感到悲伤、绝望或空虚。
2.兴趣减退或丧失
当个体经历长时间的情绪低落后，会对日常生活中曾经感兴趣的事物失去热情，进而出现兴趣减退或丧失的现象。这种症状可能影响个人的工作、社交和个人爱好等方面。
3.疲劳迟钝
由于大脑功能受到抑制，会导致注意力难以集中，从而引发疲劳迟钝的症状。患者会感到思维反应变慢、行动力减弱等情况。
4.自我价值感下降
主要是因为长期的情绪低落状态使得个体对自己的能力和价值产生怀疑，从而出现自我价值感下降的情况。这可能导致个体对自己持有负面评价，严重时甚至会出现自卑心理。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由情绪压力大、焦虑等因素导致的，这些因素会影响中枢神经系统功能，进而干扰正常的睡眠模式。失眠、多梦易醒是常见的表现形式，还可能会伴随白天疲乏无力等症状。
针对上述症状，建议进行心理咨询或评估以确定是否存在抑郁倾向。必要时，医生可能会推荐进行血液检测、脑电图或MRI扫描等辅助诊断。抗抑郁药物治疗是关键措施，常用药物有舍曲林、氟西汀等。患者应保持规律作息，均衡饮食，适量运动，有助于改善生活质量并促进心理健康。
