腰椎间盘突出可能是由腰椎间盘退行性变、外伤、遗传因素、腰椎先天发育异常、腰部长期劳损等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰椎间盘退行性变

随着年龄增长，椎间盘逐渐失去水分和弹性，导致其高度降低、纤维环破裂等变化，从而增加突出的风险。患者可通过非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊进行缓解。

2.外伤

当受到急性外力作用时，可能导致髓核组织从薄弱处突出，引起腰部剧烈疼痛和活动受限。对于轻微损伤可采取冷敷处理，重症则需手术干预，例如椎间孔镜下髓核摘除术。

3.遗传因素

由于家族中存在相关病史，个体可能因为遗传而易患此症。针对此类人群，建议定期体检以监测病情发展，必要时可考虑物理疗法如牵引、按摩等方式改善不适。

4.腰椎先天发育异常

由先天性的脊柱侧凸、后凸畸形等原因造成腰椎管狭窄，进而诱发腰椎间盘突出。患者可在医生指导下使用维生素B族药物，如维生素B6片、甲钴胺片等营养神经。

5.腰部长期劳损

长期从事重体力劳动或者不良姿势会导致腰背部肌肉持续紧张，进而出现腰椎间盘突出的情况发生。患者可以遵医嘱服用非甾体类抗炎镇痛药，如双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康分散片等药物缓解不适。

日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。推荐进行MRI扫描以评估腰椎间盘的具体状况。