粉碎性骨折的人吃什么恢复快些

粉碎性骨折患者可以食用牛奶、鸡蛋、牛肉、西蓝花、燕麦等富含蛋白质和钙质的食物，有助于促进骨折愈合，但食物并不能直接治疗骨折。

1.牛奶

牛奶富含钙质，能够促进骨骼生长和愈合。此外还可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高机体免疫力。

2.鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以为机体提供必要的氨基酸，促进伤口愈合。但要注意适量摄入，避免过量导致消化不良。

3.牛肉

牛肉含有丰富的铁元素，可以帮助红细胞形成，改善贫血症状。同时还能增强体力、提升精力水平。适合粉碎性骨折患者食用以辅助康复过程。

4.西蓝花

西兰花中维生素C含量较高，能促进胶原蛋白合成，加速伤口愈合。并且还具有抗氧化作用，可减少自由基损伤，对预防术后感染有益处。

5.燕麦

燕麦含有膳食纤维，可延缓胃排空时间，增加饱腹感，防止暴饮暴食。而且其富含β-葡聚糖等成分，这些物质具有一定的抗炎效果，对于促进骨折部位软组织修复有积极作用。

建议粉碎性骨折患者遵循医嘱进行饮食调整，避免高脂肪、高盐食物如炸鸡、腌制品，以免影响骨折愈合。