胃窦糜烂可能是由幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药、酒精滥用、过度精神紧张或饮食不当引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌可在胃内产生毒素刺激黏膜细胞，导致炎症和损伤，进而引起胃窦糜烂。

根除幽门螺杆菌通常采用三联疗法或四联疗法，如克拉霉素联合阿莫西林、奥美拉唑等抗生素进行治疗。

2.长期使用非甾体抗炎药

长期服用非甾体抗炎药会导致胃黏膜保护层受损，增加胃酸和胃蛋白酶对胃壁的侵蚀作用，从而诱发胃窦糜烂的发生。减少非甾体抗炎药剂量或选择副作用较小的药物是常见的缓解方法，例如布洛芬缓释胶囊代替布洛芬片。

3.酒精滥用

酒精可直接损害胃黏膜屏障，导致其防御功能减弱，易受胃液侵袭而发生糜烂。戒酒是治疗酒精性胃窦糜烂的关键措施。若患者无法自行戒酒，则需寻求专业医生的帮助。

4.过度精神紧张

过度的精神紧张会引起交感神经兴奋，促进胃酸分泌增多，胃黏膜长时间受到胃酸腐蚀，就会出现胃窦糜烂的情况。放松心情，适当转移注意力可以减轻压力，也有助于改善不适症状。

5.饮食不当

食用辛辣、油腻食物后可能会加重胃部负担，导致胃黏膜损伤，进而引发胃窦糜烂。调整饮食习惯，减少摄入辛辣、高脂食品，如麻辣火锅、炸鸡等，有助于减轻症状。

建议定期复查以监测病情变化，还可配合医生通过胃镜检查确定具体情况。日常生活中注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。